Duygu Özbay, bayram sürecinde kontrolsüz ve aşırı gıda tüketiminin çeşitli sağlık problemlerine neden olabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, bayram ziyaretlerinde tük...
Birçok kişi yemek sonrası gelen uyku hali ve enerji düşüşünü porsiyon fazlalığına bağlasa da uzmanlara göre asıl etkiyi, besinlerin hangi sırayla tüketildiği oluşturuyor. Yapılan değerlendirmelerde, ö...
Kurban Bayramı döneminde değişen beslenme düzeni ve artan et tüketimi, özellikle kalp ve damar hastalıkları bulunan kişiler için risk oluşturabiliyor. Uzmanlar, ağır ve düzensiz öğünlerin tansiyon, ça...
Sınav döneminde verimli çalışmanın yolu yalnızca tekrar yapmaktan geçmiyor. Uzmanlara göre doğru besin tercihleri, dikkat süresi, hafıza performansı ve zihinsel enerji üzerinde önemli rol oynuyor. Öze...
Birçok kadın regl döneminde neden daha aç hissettiğini ve artan tatlı-tuzlu isteğini nasıl kontrol edebileceğini merak ediyor. Uzmanlara göre, beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük ama etkili değ...
160 bini aşkın kişiyle yürütülen 12 yıllık geniş ölçekli araştırma, endüstriyel gıdaların kalça kırığı olasılığını %10,5 oranında artırdığını gösterdi. Modern yaşamın artan temposu, beslenme alışkanlı...
