Etikete Göz Atma: BİYOLOJİK SAAT

Spor salonuna gitmek için kendinizi zorlamadan önce vücut saatinize kulak verin. Pakistan’da yapılan 134 kişilik araştırma, egzersizini biyolojik ritmiyle senkronize edenlerin daha kaliteli uyuduğunu ...