Etikete Göz Atma: DİJİTAL YORGUNLUK

Uzmanlara göre sorun sadece ne kadar uyuduğumuz değil, nasıl ve ne zaman uyuduğumuz. Dijital yaşam ve stres, uyku süresi yeterli olsa bile bedenin toparlanmasını engelliyor. Birçok kişi için dinlenme ...