Etikete Göz Atma: MAVİ IŞIK

Uzmanlar, geç saatlere kadar süren telefon ve ekran kullanımının uyku düzenini olumsuz etkilediğini belirtiyor. Ekranlardan yayılan mavi ışığın uyku hormonunu baskıladığına dikkat çekilirken, özellikl...