Etikete Göz Atma: SİRKADYEN RİTMİ

Gece geç saatlere kadar uyuyamıyor, sabahları ise yorgun ve isteksiz mi uyanıyorsunuz? Bunun nedeni, modern yaşamın vücudunuzun doğal biyolojik saatiyle uyumsuz hale gelmesi olabilir. Fiziksel ve zihi...