Yoğun tempo, ekran başında geçirilen uzun saatler ve düzensiz uyku, göz altlarında şişlik ve morluk oluşmasına neden olabiliyor. Uzmanlara göre sabahları uygulanan soğuk yeşil çay bakımı, cildi ferahl...
Koç Üniversitesi Hastanesi Uyku Kliniği’nden Prof. Dr. Baran Balcan, gece vardiyasının insan bedeninin doğal ritmine aykırı olduğunu belirterek biyolojik saatin bozulmasının hem fiziksel hem ruhsal sa...
Uzmanlara göre uykusuzluk başlangıçta stres kaynaklı olsa da zamanla kalıcı hale gelebiliyor. Belirtilerin iki haftayı aşması durumunda profesyonel yardım almak önem taşıyor. Herkes zaman zaman kötü b...
Bilim insanları, yaş ilerledikçe alkol ve kahvenin etkilerinin vücutta daha uzun sürdüğünü ve sarhoşluk ile uykusuzluğu artırdığını belirtiyor. BBC’nin haberine göre, içki ve kahve yaşlandıkça kan dol...
