Araştırmalar, çoğu zaman yaşlılıkla bağdaştırılan “kırılganlık” halinin 30’lu yaşlarda sessizce başlayabileceğini gösteriyor. Uzmanlara göre “kırılganlık öncesi” süreç, sadece fiziksel güç kaybını değ...
Gençlikteki uzun ve derin uykular, yaş ilerledikçe neden şafak vakti uyanışlara dönüşüyor? Uzmanlar, yaşlanan bedenin uyku-uyanıklık döngüsündeki köklü değişimlerin 6 temel nedenini ve olası çözüm yol...
