Etikete Göz Atma: YÜRÜYÜŞ

Harvard Health’in yayımladığı rapora göre günde yaklaşık 21 dakika yürümek kalp hastalığı riskini yüzde 30 azaltabiliyor. Uzmanlar, düzenli yürüyüşün tansiyon, kolesterol ve zihinsel sağlık üzerinde d...