Uzun saatler masa başında çalışmak, fark edilmeden boyun, sırt ve omuz bölgesinde ciddi gerginliklere yol açabiliyor. Uzmanlara göre bu durum sadece kasları değil, tüm iskelet sistemini olumsuz etkili...
Gün içinde sık sık yorgunluk hissediyor ve odaklanmakta zorlanıyorsanız, çözüm düşündüğünüzden daha basit olabilir. Uzmanlara göre vücudun “ikinci beyni” olarak adlandırılan bağırsaklar, enerji seviye...
Doğanın uyanışını simgeleyen Hıdırellez, bu yıl da 5 Mayıs Salı akşamı başlayıp 6 Mayıs günü devam edecek. Hızır ve İlyas’ın buluştuğuna inanılan bu özel günde; gül ağacı altına dilek bırakma, ateşten...
Gün içinde aldığınız irili ufaklı pek çok karar, fark etmeden zihninizi yorar. Uzmanlara göre karar yorgunluğu; odaklanmayı zorlaştırır, verimliliği azaltır ve daha sağlıksız tercihlere yol açabilir. ...
Birçok kadın regl döneminde neden daha aç hissettiğini ve artan tatlı-tuzlu isteğini nasıl kontrol edebileceğini merak ediyor. Uzmanlara göre, beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük ama etkili değ...
Afrika kıtasının kalbinde, Zambezi Nehri üzerinde yükselen Kazungula Köprüsü, coğrafi ve siyasi açıdan dünyanın en ilginç noktalarından birine imza atıyor. Bu devasa yapı, dünyada dört ülkenin (Zambiy...
Bilim insanları, doğanın en sıra dışı canlılarından biri olan aksolotlların rejenerasyon yeteneğini inceleyerek tıp alanında çığır açabilecek bulgular elde etti. Yaşam boyu kendini yenileyebilme özell...
Aynı anda hem e-postalarınızı yanıtlayıp hem de bir rapor yazabildiğinizi düşünüyorsanız, aslında verimliliğinizi fark etmeden düşürüyor olabilirsiniz. Bilişsel psikologlara göre insan beyni gerçek an...
İsrail açıklarında, kıyıdan yaklaşık 90 kilometre uzaklıkta ve 1,8 kilometre derinlikte, Geç Tunç Çağı’na ait dünyanın en eski batıklarından biri keşfedildi. Bir doğalgaz şirketi tarafından deniz taba...
Gece geç saatlere kadar uyuyamıyor, sabahları ise yorgun ve isteksiz mi uyanıyorsunuz? Bunun nedeni, modern yaşamın vücudunuzun doğal biyolojik saatiyle uyumsuz hale gelmesi olabilir. Fiziksel ve zihi...
